戒烟的方法有哪些，按摩孔最穴戒烟超管用，下面小编为你邢台哪家医院治癫痫权威详细介绍。人们都知道吸烟有害健康，有些人不以为然，而有些人想戒烟却怎么也戒不掉。怎么办呢?中医认为，通过按摩孔最穴可以帮助您戒烟，不过需注意的是戒烟不是短期内就能戒的，因此凤凰中医教您在减缓吸烟次数的过程中怎么做才能保健养生。
具有戒烟功效的孔最穴
孔最穴，位于前臂掌面桡侧，食指的延长线上，腕横纹上女性癫痫患者四个特点7寸处。左右各一。属手太阴肺经，可治疗咳嗽、鼻出血、气喘、咽喉肿痛、热病无汗、便血、肘臂痉挛疼痛等疾病。当患者突然咳嗽不止时，按压此穴可以缓解症状。同时，孔最穴也是戒烟的主穴之一。那么，怎样按摩孔最穴能达到戒烟功效呢?用双手拇指指腹端按、揉压孔最养生穴，每日2次，每次2分钟。一定要持之以恒呦!
戒烟的方法按摩孔最穴戒烟超管用
吸烟时怎样做有利于健康
1、坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。
2、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。
3、经常吸烟易导致人体血液中的德州哪家医院治疗癫痫最好硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
4、-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃广西癫痫病医院哪家好。
