如今，我们身边很多朋友都容易失眠。如果你是失眠经历的，你就会知道失眠是多么的辛苦，多么的折磨。对于失眠成了很多人最烦恼的事情，那么，有没有什么好的解决方法呢?想知道就一起来看看吧。
对于失眠的的的原因和解决方法，在下文中小编将儿童癫痫症状为你揭晓。相信小编的介绍一定可以帮你解决失眠困扰。
失眠和抑郁是一对孪生兄弟
全国睡眠心理障碍康复中心专家彭主任说：失眠只是一种症状，抑郁是一种疾病，而绝大多数失眠都与抑郁有关。在临床上，大约90%的抑郁症患者伴有失眠的症状，而70%失眠者的真小儿癫痫的症状正病因是因为患有抑郁四川哪家医院治疗癫痫病最好症。
彭主任解得先从抑郁方面着手。
三种态度，影响治疗
神经内科专家，全国睡眠心理障碍康复中心彭主任说，赶跑失眠抑郁，也没想象中那么困难。治疗失眠重庆癫痫病医院和抑郁症，必须先改变三种态度：
失眠不是病
张家口治疗癫痫病专科医院绝大多数失眠患者认为，失眠不是大问题，没有必要寻求治疗。失眠患者中，仅有极少数人会去医院寻求治疗。
滥用安眠药
很多的失眠、抑郁症及精神障碍患者都有短时或长期的安眠药服用史。殊不知这些药其实是十分危险的朋友，服用多了，不但损害记忆功能，诱发老年性痴呆，而且引起药物依赖性或成瘾性，反而加重了失眠、抑郁症、精神障碍等症状。
病急乱投医
由于失眠、抑郁症、精神障碍的发病原因有很多种，发病机理也会因人而异，且病程长短、发展情况等都有不同，所以治疗也是因人而异，因症用医的。一些患者病急乱投医，不去正规医院就诊，盲目相信所谓偏方、秘方，既花冤枉钱，又耽误了治疗。
如果你也是失眠困扰者，不妨找找看失眠的原因，试试以上这些方法进行调理吧。
