笑，每个朋友都会，而笑也是一种不花钱的美容方式，这几年印度笑瑜伽也开始流行起来，今天小编就为大家带来印度笑瑜伽的练习方法福州癫痫病治疗哪家好，热爱瑜伽的朋友们，不妨练习练习，跟着小编一起去开怀大笑吧!
一边笑一边运动，让你更加美丽，有这种的方法，请问各位，还需要犹豫吗?还不赶紧来学习学习，看看印度笑瑜伽的做法吧!
精神科医师表示，无论是发自内心的笑或是假笑，笑可以让脑内产生安多酚，让人产生镇静与正面能量，能减缓现代人因压力所产生记忆力消煺或便秘等肠胃道疾病。
瑜伽老师表示，笑瑜伽适合2个人以上一起进行，过程中会有彼此互动的动作，且每天大笑30分钟能刺激血液循环，让你表情更放松，整个人也会感觉变美;此外，瑜伽老师安顺哪家医院治疗癫痫最好建议，癫痫病人不能吃什么患有疝气、睛常咳嗽、背痛或是孕妇较不适合笑瑜伽，若想练习须先询问专业医师的意见。
S平顶山最好的癫痫医院tep1
癫痫病的症状保持站立的姿态，然后双脚站稳，抬头挺胸，双手合十于胸前，然后像拍手一样，张开嘴巴笑，拍手5次为一个循环，进行5个循环左右。
Step2
同样维持双脚自然站稳的姿势，双手先合掌置于胸前，开始正面拍手2次，然后手移到左侧拍手3次，再回到正面拍手2次，接福州癫痫病治疗哪家好着换手移到右侧拍手3次，以上动作为一个循环，可进行3~5循环。过程可大声念「吼、吼、哈、哈、哈」让气自然的吐出来。
Step3
双脚打开与肩同宽，上半身向前弯约45度，双手合掌抬高置约锁骨的高度。双掌轻拍1次，声音喊出「喔」，接着，双脚连同身体一起往天花板方向跳，依自己筋骨的柔软度让身体尽量往四周延展，同时口中大喊出「哈」，可进行3次，会感觉压力被释放出来。
Step1
两个人面对面的站立，然后身体前倾，双手拱手和你的朋友小，笑的时候说3次你好，在说你好的同时笑声逐步变大，而你大声的笑会感觉肚子梭梭的!
Step2
接着两人交叉双臂互握对方双手，并说「Nicetomeetyou」且大笑，手上下甩动3次，每次笑声越大，会感觉笑时腹部微微震动。
