想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活成年人癫痫中我们应认真对待一天三餐，南瓜牛奶馒头的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
1、准备食中医治疗外伤性癫痫材，面粉，糖，癫痫病心理护理牛奶，南瓜，发酵粉和奶粉
2、先将南瓜去皮之后放进锅里蒸一下，将蒸好的南瓜用勺子压成南瓜泥，如果有豆浆机更好，豆浆机可以使南瓜泥更均匀的和进面粉里
3、讲面粉，发酵粉，奶粉，白糖一起放进面粉搅拌均匀，这一步是为了更好的发酵面粉
4、将放的温热的南瓜泥放进面粉里，之后加入不烫手的热牛奶发酵面粉
5、面粉揉好盖上保鲜膜发酵两小时（天气冷发酵时间要长一点）
6、面粉发酵后用手戳进去不会返回，并且拨开面团有很多蜂窝孔
7成年人癫痫诊断、将面团做成薄饼卷起来，这样可以使馒头分层好吃
8、做好都的馒头要静放十分钟，这样蒸出的面粉可口酥软
9、效果图，南瓜泥搅拌不均匀
看到做法介绍之后，是不是觉得简单又易学呢？在忙碌之余，制作一道南瓜牛奶馒头，不仅可以缓解你饥饿疲惫感，还能够促进身体健康。
