当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好棒棒糖花卷
1.12材料：蒸熟的南瓜片、紫薯块、风筝天然精粉、燕子快速酵母粉、白砂糖
2.21取三个汤匙，其中两个各装1.5克酵母粉，另一个装2.5克酵母粉，用温水化开，水量就是一汤匙那么多。黄面团：取30克南瓜片捣烂+100克风筝粉+10克白砂糖+一汤匙酵母水，揉成比平常做馒头要稍干的光滑南瓜面团。紫面团：取25克紫薯，装在保鲜袋里，用擀面棍压成泥状，加100克风筝粉+10克白砂糖+一汤匙酵母水+1汤匙水，揉成比平常做馒头要稍干的光滑的紫薯面团。白面团：200克风筝粉+90克水+15克白砂糖+一汤匙酵母水，揉成光滑的面团
3.三团面放在容器里，盖上保鲜膜，在温暖处发酵至2倍大。我是放在阳台上晒太阳，发酵了约1长春市治疗癫痫病专家小时
4.发酵好的面团取出揉好排气后，松弛15分钟
5.1扭成麻花状，头尾捏紧，我搓的这个长度陕西有没有治疗羊角风的医院可以一分为二，卷两个棒棒糖
6.2取小团白、弥勒县看癫痫病的医院紫色面团，搓成长条状
7.盘成圆饼状，尾沾点水粘紧
8.插上竹签，用毛刷沾点水在麻花的缝隙间轻刷一遍，这样可以防止花卷蒸好后散开
9.南瓜棒棒糖花卷如上做法
10.做好后排在蒸笼里再发酵30分钟，蒸笼布要预先浸湿扭干
11.冷水上锅大火蒸，水滚后转中火，前后大约20分钟，蒸好后等5分钟再揭盖
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的棒棒糖花卷您一定永仁县哪家医院治疗癫痫病最权威学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
