山药的营养价值很高，是生活中常吃的滋补食物，物美价廉，对于女性朋友来说，也是冬季养生最好的保健品及美容圣品！请看本文介绍。 http://www.jk3721.com
健康知识
女人吃山药有哪些好处补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。 http://www.jk3721.com
补虚抗衰山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代羊癫疯症状有哪些医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血癫痫病医院哪家最好，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷; http://www.jk3721.com
肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增;又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。 3721健康网www.jk3721.com
现代药理研究提示，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。 健康知识
强壮养颜山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
滋阴补阳山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣北京癫痫病院哪家最好在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。 健康知识
其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。 生活小窍门
其性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。 3721健康网www.jk3721.com
分析前人用山药配方，一味薯蓣饮用山药治疗劳瘵发热，或喘、或嗽、或自汗病症;资生汤以山药为主，配用玄参、白术、牛蒡子、鸡内金，治疗阴虚劳热等;黄芪膏取山药作为佐药，助黄芪、石膏以治肺病。 www.jk3721.com
醴泉饮则以山药与生地黄、天门冬、玄参诸味配用，治疗消渴阴虚病症;玉竹山药汤治消渴，则以玉竹、天花粉、何首乌等，合山药以滋阴生津。凡此，均可见山药有一定的补阴清虚热作用。 健康饮食
扶正祛邪山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。 健康小常识
所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则基础上，常选用它组合成方，其应用范围十分广泛。 www.jk3721.com普及健康知识
山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等，都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。 健康小常识
健康饮食
女人吃山药的禁忌有哪些1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。 生活小窍门
2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 健康饮食
3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。 3721健康网www.jk3721.com
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 健康知识
5、山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 健康小常识
生活小常识
哪些人不能吃山药糖尿病患者不可多食 www.jk3721.com普及健康知识
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。 http://www.jk3721.com
爱吃火锅的人 http://www.jk3721.com
山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性一定的热性癫痫病的症状有哪些，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。 生活小常识
忌怀小苏打等碱性药 3721健康网www.jk3721.com
在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。 健康养生
男性患前列腺癌、女性患乳腺癌 3721健康网(http://www.jk3721.com)
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内哪个济南癫痫病医院排行医院治羊癫疯最好可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。 http://www.jk3721.com
便秘者少食 www.jk3721.com
山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。 健康小常识
此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。 生活小窍门
