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吃冷饮掌握九大禁忌避免伤胃饮食

    发布日期:2018-6-9    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:夏季来临,上不了冷饮来帮我们降温。但是

夏季来临,上不了冷饮来帮我们降温。但是

如果不避免九大禁忌,你的脾胃是会受到伤害的。

炎炎夏季,高温成了它当之无愧的代名词。随着,温度的节节攀升,大街小巷各种各样的冷饮也应市而生。可以说在这炎热的天气里冷饮是降温解暑的最佳选择。但你可知,当你在大朵快颐的享受冰冷带来的冰爽时,是否有考虑过,你的脾胃是否受得了癫痫病治疗费用?

中医认为,脾胃是后天之本,夏季又是养脾胃的最佳时机

而恰恰冷饮属于寒凉之物

如果为成都神康癫痫医院了贪图一时的凉爽,毫无节制的吃冷饮,反而更伤脾胃。

对于很多人来说,夏天是畅快享受冰凉食品的季节,如果连这个都要剥夺,那这个夏天还有何乐趣可谈?其实,冷饮也不是不可以吃,那么,如果喝冷饮不伤身?

1、食用冷饮时间有讲究

夏季吃冷饮不是想吃就可以吃,像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的,否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜

带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好

此时人体阳气最旺,不易伤害人体。

2、每次吃冷饮要掌握量

外面骄阳似火,吃根雪糕可以瞬间清爽起来,但是一次最好不要超过2根;喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜,瓶装饮料1次不要超过半瓶。

3、喝冷慢速度要慢

出门一身汗,此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意,冷饮对胃肠的刺激是很大的,为了避免伤身,喝冷饮时最好细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺癫痫药物有哪些激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下

这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

4、出汗后不要立马喝冷饮

夏天气温高,走路都会出大量的汗,尤其是在活动之后汗液只多不少。此青少年癫痫病的症状时不要立刻喝冷饮,否则很容易汗闭,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难

余热蓄积,极易引西安癫痫咨询发中暑。

5、冰箱贮过久的冷饮不要喝

为了及时能够喝到冰镇饮冷,很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道,冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质外,融化的雪糕别再放回冰箱。



 
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