每个人都多多少少有过便秘那回事吉林治羊癫疯哪个医院能治好，有的人是偶尔因为饮食的原因产生了便秘。而有的人就比较难受一点，是间接性缓解，持续性的便秘。便秘虽然不是病，但是持续癫痫病如何处理有哪些并发症性却是要人命啊!而且是很多疾病的根源诱因，比如像痔疮，更严重的有直肠癌等等。所以很多人对于便秘即无可奈何又着实让人焦虑。
但是有些人却不是这样的，吃完香蕉依旧没有缓解便秘的效果，反而还有加重便秘的现象。这是怎么一回事呢?
吃香蕉反而加重便秘多半跟这两个原因相关
1、吃了生的香蕉：我们买了香蕉放在家里，不用几天香蕉就熟得黄橙橙的，有时候还会长黑斑。而香蕉从产地到售卖可能运输加上销售的过程都需要几天，所以采摘的时候不会等到熟了之后再采摘下来。在售卖青海最权威的癫痫医院在哪前进行催熟，有些时候我保定市羊癫疯医院哪个权威们买到的香蕉可能还不太成熟。虽然外表可能是呈现出黄色，但吃的时候可以感觉出来，有点涩味，这种涩味来自于生香蕉中的鞣酸，这种物质会让粪便变得很干，继而加重便秘。
2、过量的吃香蕉：有些人认为香蕉通便，那就吃多一点，企图能清肠胃。其实这种想法是不对的，而且单吃香蕉就想解决便秘也是不太行的。过多的食用香蕉还会造成糖分摄入超标，导致像肥胖等情况出现。
日常缓解便秘要怎么做
1、多喝水：喝水真的对我们通便是有很大的帮助的。很多人不太爱喝水，总是要等到口渴的时候再喝一点，这样没办法达到身体的供需要求。所以平时没事的时候要适当喝水，补充身体水分。
2、适当运动：现在的人上班都是一坐一整天，鲜少有运动，这样也不利于我们消化，上班的时候可以起来走动走动，闲暇时也可以多做一些运动来促进身体新陈代谢!
3、饮食多样化：不能喜欢吃肉就一直吃肉，饮食要均衡，特别是要多吃一些蔬果瓜菜这些膳食纤维高的食物，有助于排便。
